• 
• 

作り方

• 1

  

  [拡大]

  シートを広げ、中央にたたんだティッシュなどを置き、三つ折りに戻します。

• 2

  

  [拡大]

  両端に輪ゴムをかけますが、その時一度回したところへ
  ２回目のを引き抜きます。
  
  *輪ゴムを挿むように両脇を折り込み、ホチキスで留めてもいいです。

• 3

  

  [拡大]

  耳が痛くないか調節してかけてください。

• 4

  

  *暖をとる方法
  
  フルーツのカバーを手首や足首に！！

• 5

  

  [拡大]

  もうひとつ、足が冷える方に！
  リンゴのカバーや梱包材シートを足型に切り、ソックスの中に入れて２重に履くと暖かいです。重ね履きするソックスに入れておいて履くと履き易いです。

• 6

  

  [拡大]

  暖をとる方法も！
  プチプチに古新聞や段ボールを挟んだり、巻きこみます。

• 7

  

  [拡大]

  裏側をガムテープなどがあれば、貼り留めます。
  なくてもそのまま座れば座布団代わりになります。体育館など寒さの厳しいところでは座布団の下に敷いてもいいですね。