作り方

• 1

  

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  タオルハンカチを半分に切ります。
  
  半分になったハンカチを中表になるよう折ります(写真のように正方形になります)
  
  

• 2

  

  正方形になったハンカチの切られている辺をまっすぐ縫います(写真では上の部分です)
  
  ひっくり返して表にむけ、
  クッションケースをつくるように5センチ程残してぐるっと一周縫います

• 3

  

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  袋状になったハンカチの中に米又は小豆を7分目までいれて、縫っていなかったところを縫います

• 4

  

  これを電子レンジで30秒～2分ほど様子を見て暖めてください
  
  暖めすぎると火傷をしてしまいますからお気をつけて
  
  また使いたくなったらあたためて使ってください

• 5

  

  米の匂いなんかが気になる方はアロマオイルを垂らすか、米にハーブをまぜてみるといいですよ
  
  私はラベンダーのアロマオイル、使用しています

• 6

  

  ハンカチを切らずにつくればホットアイマスクにもなりますよ
  
  濡れタオルを暖めるよりずっと長くつかえるので とっても便利です