作り方

• 1

  

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  手のひらぐらいの大きさにダブルガーゼを切る。

• 2

  

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  袋状に縫う。(手縫いでもOK!ぬかがもれないよう、細かく縫ってください。)

• 3

  

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  ひもの半分の長さのところで、袋に縫い付ける。(縫い付けておくと、ぬかを交換するとき楽です。)

• 4

  

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  中にぬかをひとつかみ入れ、ひもをギュっと縛る。(量はお好みで)

• 5

  

  ※中のぬかは毎回交換してください。
  ※肌に合わない方は使用をおやめください。
  ※ぬかはお米屋さんなどで分けてもらえます。

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